#191 DER FRÜHLING IN DEINEM KOPF?!

00:00:00: Eigentlich haben wir ja noch Winter, also am mindestens der Kalendersakt Winter Ende Februar.

00:00:07: Aber wenn du im Moment herausgehst merkst du hey da verändert sich irgendwie etwas.

00:00:16: Ja vielleicht hast du es schon gespürt gemerkt die Luft ist irgendwie anders Es stechende Kälte auf wenn ich die vier Jahreszeiten in der Schweiz extrem cool finden und diese extrem schätze.

00:00:35: Ja, die Sonne bleibt wieder ein bisschen länger draußen und die Vögel zwitschern wieder, ein bisschen lauter auch... Und ja, bei den Pflanzen siehst du, die Knospen werden sich langsam öffnen und man so was?

00:00:53: Es hat ihnen niemand gesagt dass jetzt der richtige Moment ist.

00:01:00: Sie machen es einfach.

00:01:01: Ach, die Vögel, wenn sie wieder zurückkommen!

00:01:05: Und vielleicht hast du das auch schon gemerkt?

00:01:07: Das ist ganz leise.

00:01:09: Aber doch wie selbstverständlich und jedes Jahr genau gleich.

00:01:17: Ich habe mich wirklich gefragt so... Wie wäre es, wenn es nicht nur draußen in der Naturfühling wird sondern auch in deinem Kopf?

00:01:32: Der Winter ist hier manchmal Nicht nur draußen, in der Natur.

00:01:37: Der Winter ist ja manchmal auch nochmals ... Ich liebe die vier Jahre Zeit.

00:01:40: Der winter ist manchmal auch im Kopf, im Inneren irgendwie so schwer.

00:01:48: Es ist kalt und so ... Boah!

00:01:52: Ja, manchmal sind deine Gedanken vielleicht wirklich ein bisschen schwerer.

00:01:57: Und manchmal tragen wir Menschen auch Dinge mit uns rum.

00:02:03: Die schon längst... eigentlich längst hätten liegen bleiben können oder dürfen.

00:02:11: Ja, manchmal fühlt es sich alles ein bisschen enger an oder schwerer in unserem Kopf.

00:02:19: Natürlich ist das nicht dramatisch, natürlich zwingend depressiv, sagen wir einfach mal, es wird irgendwie so ein bisschen enger an und dann passiert Draußen etwas jedes Jahr, weil es mich seit vielen, vielen Jahren fasziniert.

00:02:39: Ja ich sehe es ja schon im Winter wenn du einwinternst draußen und siehst ... Du siehst bereit?

00:02:46: Bereits wieder die Knospen für den nächsten Frühling?

00:02:49: Du siehst das!

00:02:50: Das sind noch geschlossen.

00:02:51: aber du siehst das und weißt... Die gehen wieder mal auf.

00:02:57: Diese Pflanze kann nicht bedenken wie wir Menschen überlegt sich nicht, ob sie dann irgendwann mal bereit ist zu blühen.

00:03:09: Sie ist einfach bereit.

00:03:10: Sie war bereit.

00:03:12: Irgendwann im Frühling jetzt in Februar.

00:03:15: Es geht schon los!

00:03:17: Also keine von diesen Knospen hat Zweifel.

00:03:21: Keine.

00:03:23: Keiner sagt ja das könnte schwierig werden und auch keinen Vogeln.

00:03:29: wartet die auf das perfekte Wetter an, jetzt hier im Frühling.

00:03:33: Sie kommen einfach zurück!

00:03:35: Sie fliegen zurück und akzeptieren dieses vielleicht nicht immer perfekten Wetter.

00:03:42: Warum passiert das?

00:03:44: Sie reagieren auch auf veränderte Lichtverhältnisse?

00:03:48: Ja sie reagieren auf Licht wie wir Menschen auch.

00:03:51: Sie reagiren auf Wärme oder mehrwärme... ...oder eine andere Wärmung.

00:03:57: Und sie nehmen Automatisch die Richtung auf.

00:04:01: Und ja, vielleicht ist das bei uns Menschen auch so?

00:04:06: Vielleicht ist es jetzt gerade Ende Februar, und vielleicht ist es in unseren Köpfen genau auch so!

00:04:17: Vielleicht brauchst du gar nicht irgendwie so einen richtig riesengroßen Neustart.

00:04:23: Du brauchst vielleicht auch keine großen Ziele für ein Jahrzehnte, wie soll ich sagen... So ein radikales... Die Vorsätze von Anfang Jahren, so ein radikales... Am Morgen ohne Tee ich weiss.

00:04:46: Am Morgen wird alles anders!

00:04:50: Ja vielleicht reicht schon ein Grad wärmer nicht draußen sondern in deinem Gedanke, in deinen Kopf.

00:04:58: Vielleicht reicht ein einziger Satz welcher weniger hart zu dir selbst ist.

00:05:07: Vielleicht reicht es auch heute, jetzt am Freitag vor dem Weekend.

00:05:12: Oder wenn du immer diesen Podcast hörst für diese Woche oder auch heute... Es ist okay!

00:05:21: Es ist genug!

00:05:25: Ja, du musst nicht immer alles gelöst haben in deinem Leben von deinen Problemen und Herausforderungen.

00:05:33: Du musst auch nicht überall gefallen oder genügen.

00:05:40: Und ja?

00:05:41: Ich rede da selbst aus Erfahrung, du musst nicht immer jedes Projekt abgeschlossen haben.

00:05:49: Hey der Frühling ist für viele so die Lieblingsjahreszeit aber es ist keine perfekte Jahreszeit!

00:05:54: Es ist nicht perfekter als die anderen drei.

00:05:57: Das ist auch nicht irgendwie der perfekten Moment oder der perfektie Zustand... ...es ist einfach ein Übergang zwischen zwei Jahreszeiten.

00:06:06: ja Es gibt ganz bestimmt, wird es noch ein paar kalte Tage geben.

00:06:11: Jetzt!

00:06:11: Das gibt auch noch ein Paar Tag gegeben, welches so richtig schifft auf Schweizer Arsch.

00:06:17: Welche ist so richtig regnet?

00:06:18: Es gibt auch... wird ganz bestimmt noch viele Tage gegeben wo's windet.

00:06:22: Ja hier wo wir leben.

00:06:23: Hier bindert das manchmal.

00:06:27: Aber ja alles hat irgendwie einen Sinn und alles hat eine Richtung und vielleicht gibt auch alles irgendwie eine Richtung.

00:06:41: Und ich spüre das immer wieder selbst, wirklich an mir selbst.

00:06:44: Manchmal ist es einfach die richtige Richtung viel wichtiger als das Tempo der Nordsterben wie einige sagen.

00:06:58: Viel wichtiger als dem Tempo welches du jeden Tag gehst.

00:07:04: Vielleicht auch sogar wenn du schon in Pensionen, Rente oder im Frührente bist.

00:07:09: vielleicht ist es immer noch die Richtung.

00:07:13: Welcher viel wichtiger ist als dein Tempo, wie du laufst und wie du gehst?

00:07:18: Wie du schwimmst oder auch immer?

00:07:22: Ja wir leben wohl in einer Welt wo alles schneller werden soll.

00:07:31: Ki-Eye künstliche Intelligenz nimmt uns Dinge abnimmt uns arbeiten ab.

00:07:38: es ist effizienter.

00:07:40: es ist schneller wie auch im Sport.

00:07:44: Das Bessere, das Höhe, das Weitere und das Schnelle.

00:07:49: Aber ja, schau diese Natur an!

00:07:51: Sie macht jedes Jahr das Gleiche, sie macht keinen Sprint.

00:07:54: Den ganzen Brüben entsprucht ihr ganz am Gras.

00:07:57: noch so festziehen, wie du willst.

00:08:00: Es wächst nicht schneller.

00:08:02: Es ist die Natur.

00:08:04: Sie wächst.

00:08:06: Ganz ruhig aber konsequent.

00:08:08: Und die Natur braucht euch keinen Applaus als wir Menschen.

00:08:12: Es macht es einfach.

00:08:16: Und vielleicht darf auch das in dir so sein... Vielleicht darf es auch in dir drin konsequent wachsen, ohne Applaus wachsen oder Stätig.

00:08:30: Ohne dass es ständig jemand sieht neben dir!

00:08:34: Ohne wenn es stendig jemand bewertet außer dir, ohne dass du es sofort Monetarisiert oder optimiert.

00:08:50: Ja, wir haben jetzt diesen Podcast aufnehmen Wir haben das Wochenende vor uns und vielleicht ist es wirklich eine gute Möglichkeit für dich dass du das ganze mal wieder ein bisschen lockerer siehst, ein bisschen lockerer bist Und die Natur, den Frühling, das Tempo von der Natur uns alle Menschen überlebt, welche viel stärker ist als wir Menschen.

00:09:16: Vielleicht kannst du von dieser Natur, von diesem Frühling, von diesen Frühlingsgefühlen in dir und in dieser Natur wo du lebst?

00:09:25: Vielleicht kannst Du etwas davon mitnehmen nicht nur im The Weeknd sondern in Dein Leben.

00:09:36: ja vielleicht darfst Du ein bisschen mehr lachen.

00:09:43: ja vielleicht hörst Du es Ich lache immer wieder in meinem Podcast.

00:09:48: Ja, weil ich glaube einfach es gibt viel mehr Dinge im Leben, welche schön sind.

00:09:57: Welche zum Lachen sind nicht alle natürlich?

00:09:59: Vielleicht bist du jetzt gerade in einem Moment wo es dir nichts zum Lachten ist und wo auch die Frühlingsgefühle gerade nicht reichen aber vielleicht mich mit dem Bisschen Entfernung Sisto was das Ganze bewirkt in der Natur und auch hier.

00:10:19: Vielleicht könntest du wirklich, gerade auch jetzt wenn es dir nicht so gut geht vielleicht ein bisschen mehr rausgehen länger draußen sein in der Natur.

00:10:29: Ich liebe das!

00:10:30: Ich liebe dass immer wieder draußen in der natur sind.

00:10:33: wir kommen immer wieder so viele inspirierende Gedanken draußen in die Natur.

00:10:39: und ja manchmal denke ich sehr viel nach in der nature und manchmal denke ganz bewusst nichts und das ist für mich Das für einen choleriker Menschen Typ ist wirklich schwierig, aber es ist möglich.

00:10:55: Einfach mal weniger zu denken oder gar nichts zu denken sondern einfach nur wahrzunehmen und zu geniessen.

00:11:07: Ja also nochmal wenn du gerade in einer Phase bist wo sich alles vielleicht noch ein bisschen nach Winter anfühlt hey dann ist das wirklich okay.

00:11:16: Der Frühling kommt ja bekanntlich nie irgendwie auf Druck oder Zeitdruck Erkommt auf Zeit.

00:11:23: Und das ist vielleicht auch in deinen Gedanken.

00:11:27: Manchmal dauert es ein bisschen länger, wenn der Frühling kommt, der Sommer kommt, den Herbst kommt, dem Winter kommt und der nächste Frühling.

00:11:37: Also ich hoffe ich konnte dir so eine kleine Knospe, eine Idee, einen vielleicht mutigeren Gedanke auslösen.

00:11:47: Vielleicht auch die eine oder andere Versöhnung mit ihr oder Menschen in deinem Umfeld.

00:11:52: in der Ruhe für dieses Weg.

00:11:58: Ja, also wenn du dieses Wochenende einen Moment siehst oder einen Moment hast wo du draußen stehst und die Sonne deinen Körper berührt, dein Gesicht berührt deine Gedanken berührt dann atme einfach mal ganz bewusst durch und nimm das ganz bewusst wahr.

00:12:22: Nicht irgendwie als Atemtechnik ja auch gut natürlich einfach als Mensch Sagt ihr dabei vielleicht, ja auch in meinem Kopf darf es jetzt wieder ein bisschen mehr Frühling sein.

00:12:42: Ein bisschen mehr Sonnigsein, ein bisschen wärmer sein.

00:12:48: Nein das muss nicht perfekt sein, das muss halt nicht irgendwie extrem bewusst oder laut sein aber vielleicht wird sich einfach ein bisschen bewusster mit einem bisschen mehr Licht wie im Frühling heller, wie jetzt die Tage werden.

00:13:05: Nicht heller aber sie sind länger hell?

00:13:10: Also ich wünsche dir jetzt mal einen Wochenende in dem du nicht konkret beweisen musst und nicht wiederbeweisen musst.

00:13:21: Ich wünsch dir ein Wochenende indem du noch nicht stärker sein musst als nötig für nächste Woche und vielleicht spürst du dieses weekend Ein kleines Bisschen Frühling, ein kleines bisschen mehr Frühling nicht nur draußen in der Natur.

00:13:40: Ja, nimm das wahr, sehe es spür ich es, sondern ist vielleicht auch in deinem Kopf... ...ein kleines bischen mehr Frühlings in diesem Weekend in den bevorstehenden Gedanken.

00:13:59: Also auf geht's!

00:14:01: In den Frühling.