#196 NICHT“RAUCHER“ DANK HYPNOSE BEI MIR?!

Shownotes

ich hatte heute wieder ein gespräch mit jemandem, der aufhören will zu rauchen, und genau dort hat es bei mir wieder sofort klick gemacht.

wir sagen ständig solche sätze wie „ich will nicht mehr rauchen“ oder „ich will weniger stress“ oder „ich will raus aus dem burnout“, aber unser kopf funktioniert halt nicht so. denk nicht an einen rosaroten elefanten… und schon ist er da, der rosarote elefant. genau gleich ist es mit dem rauchen. wenn du dir sagst, ich will nicht mehr rauchen, dann bist du gedanklich die ganze zeit genau dort, beim rauchen.

in diesem podcast geht es darum, warum das so ist und warum viele ansätze genau deshalb nicht funktionieren. es geht nicht darum, dir irgendeine technik beizubringen oder dir etwas zu verbieten, sondern darum zu verstehen, wo die ursache wirklich liegt. und die liegt ganz oft nicht bei der zigarette, nicht beim stress und auch nicht bei der arbeit, sondern viel tiefer. genau da setzt hypnose an. nicht als zaubertrick, sondern als möglichkeit, überhaupt mal zu erkennen, was wirklich die ursache war/ist.

vielleicht merkst du beim zuhören, dass es gar nicht darum geht, etwas loszuwerden, sondern einfach eine neue richtung einzuschlagen. weg von „ich will das nicht mehr“ hin zu „was will ich wirklich“.

mehr freiheit, mehr ruhe, mehr gesundheit. wenn dich das anspricht, hör rein… und wenn du jemanden kennst, der genau an diesem punkt steht, dann schick ihm den podcast weiter. manchmal reicht schon ein einziger gedanke, der sich verändert.

www.mentale-hygiene.ch www.macher-werden.ch

Transkript anzeigen

00:00:00: Ich habe heute zum nächsten Mal mit jemandem darüber gesprochen, welcher aufhören will zu rauchen.

00:00:08: Und er hat mir auch gesagt, dass er jetzt einen Coaching gemacht hat, der Respektive, das er da mit Nadeln in seinem Gesicht, in seiner Nase ... Er hat mir berichtet, dass es schon funktioniert.

00:00:24: Ich rauche ein bisschen weniger.

00:00:26: Aber immer wieder Lust zu rauchen und es sei schwierig aufzuhören.

00:00:36: In seinem Umfeld gibt es viele Menschen, welche rauchen.

00:00:41: Diese Raucher bieten wir auch immer wieder eine Zigarette.

00:00:46: und es sei einfach schwierig zu rauchen oder auch zu rauchen.

00:00:52: Zu rauchen ist nicht so schwierig.

00:00:56: So, ich habe mich mit ihm über Hypnosis gesprochen und ja für mich eigentlich eher erstaunlich... sehr offen zum Thema Hypnosis.

00:01:07: Weil viele Menschen sind ja einfach so mal auf Ablehnung, wenn es um Hypnosen geht.

00:01:12: Viele wissen ja gar nicht was es bedeutet.

00:01:13: Hypnose ist im Vergleich mit dem der Show Hypnosi.

00:01:17: Ich möchte nicht darüber werten oder das verurteilen an eine Show Hypnosis.

00:01:21: ich kann es nicht, habe es noch nie selbst ausprobiert.

00:01:24: Darum kann es gar nicht beurteilt werden.

00:01:26: Ich mache es einfach nicht.

00:01:27: Mache wirklich eine Hypnese welche den Menschen etwas Gutes tut.

00:01:34: Und ich habe ihn dann folgendem Satz gefragt.

00:01:40: Dieser Satz kennst du, ganz bestimmt hast du den schon ein paar Mal gehört und vielleicht auch wenn du meine Podcasts hörst hast du diesen auch schon zwei mal gehört?

00:01:54: Wir machen jetzt einen kurzer Spiel zusammen.

00:01:57: Ich bitte dich jetzt dass du dir auf keinen Fall einen rosa-roten Elefanten vorstellt.

00:02:07: Einige hören das jetzt zum ersten Mal und haben geschmunzelt, einige von euch denken, oh nein ich habe schon wieder diese scheisse Geschichte mit dem rosa roten Elefonter!

00:02:18: Ja vielleicht ist es wirklich eine dofe Geschichte aber das beschreibt einfach genau das was ich meine.

00:02:25: Vielleicht mag ihr euch erinnern Es ist ja noch nicht so lange her.

00:02:29: Knapp zwei Minuten, als ich begonnen habe mit Rauchen.

00:02:32: Rauchen!

00:02:33: Rauchen aufzuhören zu rauchen.

00:02:36: Mit Raucher, welche mir auch nicht sein Garete anbieten.

00:02:42: Es geht immer ums Rauchen.

00:02:44: Wenn du dir etwas vorstellst.

00:02:46: Ich möchte nicht mehr rauchen Was stellst du dir vor?

00:02:50: Ich möchte nichts mehr rauchen.

00:02:52: Du stellst dir vor, visualisierst wenn du rauchst.

00:02:56: Heute Morgen habe ich nur ganz kurz geraucht, hat er mir

00:03:00: gesagt."

00:03:01: Nur ganz kurz?

00:03:02: Nur zwei

00:03:02: Züge?".

00:03:03: Wo war er mental genau in dieser Stelle?

00:03:06: Er hat mich nachher erzählt vor einer Dram-Haltestelle.

00:03:09: Ich habe ihn nur ganz kurze geraucht!

00:03:12: Wo waren an dieser Dram haltestelle?

00:03:16: Vergiss es, das funktioniert so wirklich selten... Ich wollte dir sagen, es funktioniert so nie.

00:03:23: Das wäre so abschliessen und so belehrend.

00:03:25: Das möchte ich ja nicht sein!

00:03:29: Es funktioniert einfach nicht wenn ich dir sage stelle dir keinen rosarotten Elefanten vor.

00:03:35: Dein Gehirn kennt das Wort kein oder keinen?

00:03:40: Ja, kennt er's schon aber es blendet es aus.

00:03:43: Es blendt es einfach aus... Es hört nur das welches du nicht willst.

00:03:49: Ich sollte weniger arbeiten.

00:03:52: Es geht ums Arbeiten.

00:03:56: Ich sollte weniger Alkohol trinken!

00:04:04: Das könntest du auch sagen, ich möchte mich mehr um meine Gesundheit kümmern.

00:04:12: Ich möchte freier sein in meinen Entscheidungen.

00:04:21: Ich möchte mehr für meine Gesundheit machen.

00:04:32: Und genau das hat mir dieser Mensch heute auf meine Frage geantwortet.

00:04:40: Warum?

00:04:41: Ist es denn so, warum hast du das

00:04:44: gemacht?".

00:04:45: Ich habe ihn nicht gefragt, warum du das gemacht hast damit du aufhörst zu rauchen.

00:04:49: Also ich habe ihn gefragt, Warum hast Du das gemacht?

00:04:51: Warum hast du dir diese Nädelchen, diese kleinen Adeln in deine Stirn und in Deine Nase stechen lassen?

00:04:59: Ich möchte gesünder sein!

00:05:02: Ich möchte nicht mehr diese Abhängigkeit haben Und so hat das Ganze einfach viel mehr Kraft, viel mehr Energie.

00:05:14: Wenn du es so denkst und ja manchmal erreicht das bewusste Denken wirklich nicht mehr.

00:05:23: Manchmal reicht das wirklich nichtmehr!

00:05:26: Dann kommt Hypnosis ins Spiel.

00:05:29: Bei Hypnosis ist es ja nicht so dass der Hypnotisör oder die Hypnotiserin Kontrolle über dich übernimmt.

00:05:37: sie führt Dich an den Ursprung, Ursache Wirkung.

00:05:42: Vielleicht habt ihr das schon mal gehört?

00:05:45: Die Ursache weißt du vielfach nicht.

00:05:48: Aber die Wirkung ist, dass du rauchst!

00:05:51: Die Wirkung isst, dass zu viel arbeitest und zu wenig dich und deine Familie kümmerst und deine Kinder kümmern.

00:06:00: Dass du dich zu wenig um dich selbst und deine Hobbys kümmersst Das ist die Wirkung, dass du zu wenig für dein Team machst.

00:06:17: Ja ich hatte gerade gestern wieder ein Event, das war mein erster Event, welcher jetzt heisst der schräge Vogel!

00:06:26: Ja, und das ist einfach für mich ein gutes Beispiel.

00:06:29: Ein Chef, welcher etwas macht für das Team?

00:06:32: Und einer der Teilnehmer hat dann am Schluss gesagt ja ich habe eigentlich nicht verstanden lieber Chef warum du das machst.

00:06:37: wir haben einen guten Team Spirit.

00:06:42: Vielleicht hat er es nicht ganz verstanden um was es geht.

00:06:44: Wir haben kurz miteinander besprochen und dann hat er's glaube ich mal mindestens verstanden.

00:06:52: Ich nehme mir wieder das Beispiel, wenn jemand sagt, es brauche ich auch nicht.

00:06:55: Es ist schon alles gut!

00:06:57: Dann nehme ich im Moment so Novak Djokovic der Tennis-Spieler, der Goat Greatest of All Time.

00:07:05: Schmerzt mich ein bisschen, dass ich sagen muss und dass ich nicht sagen kann, Roger Federer ist eine Goat.

00:07:10: Also für mich natürlich schon.

00:07:12: Aber faktisch nein, es ist Novak Jockovic.

00:07:15: Dann frage ich jeweils was glaubt ihr?

00:07:17: Novak Djokovic.

00:07:19: So, wann hat er aufgehört zu trainieren?

00:07:22: Nach dem Wieviel den Grand Slam-Titel?

00:07:25: hat er auch aufgehörig zu trainiert.

00:07:27: Ja, ich weiss nicht.

00:07:29: Er trainiert wahrscheinlich heute Nacht.

00:07:31: Und was trainiert der?

00:07:32: Was glaubt hier?

00:07:35: Ja, er trainiert Techniken.

00:07:37: Ja genau!

00:07:38: Trainiert er.

00:07:39: Was trainiert er auch noch?

00:07:43: Der hat wahrscheinlich einen Mentaltrainer.

00:07:46: Hat er wahrscheinlich ... Und immer mehr haben Sportler, Spitzensportler auch einen Hypnotiseur.

00:07:53: Weil der Mentaltrainer arbeitet im Bewusstsein und der Hypnotisör erarbeitet vor allem im Unterbewusstsein.

00:08:00: Wo ist das Delta begraben?

00:08:06: Allermeist wenn ich eine Hypnose mache kommt dabei raus dass das Delta nichts aber gar nichts mit der heutigen Wirkung zu tun hat, dass die Ursache etwas komplett anderes ist.

00:08:30: Vielleicht kannst du dir das vorstellen?

00:08:32: Vielleicht denkst du jetzt in den Rissenschrott.

00:08:36: Es muss doch ein Rauchen zusammenhängen.

00:08:41: Ja!

00:08:42: Vielleicht war es auch da zumal als Puberterer Junge, als Puppertäres Mädchen ... dass du einfach dazugehören wolltest und du einfach dazu hast begonnen, zu rauchen.

00:08:57: Und das hat dir vielleicht gar nicht geschmeckt.

00:08:58: Vielleicht wurde es dir sogar übel!

00:09:01: Aber du wolltest ja keine Außenseiterin oder Außenseite sein.

00:09:04: Du wolltest dazugehören.

00:09:06: Das war der Grund warum du begonnen hast... ...zurauchen.

00:09:25: Vielleicht nicht, dass du unbedingt der oder die Beste sein möchtest.

00:09:31: Sondern das Tier in deiner Kindheit mal beigebracht wurde.

00:09:36: von Nichts kommt nichts mein Junge, mein Mädchen!

00:09:40: Du musst machen ganz

00:09:42: viel!".

00:09:44: Und vielleicht ist es dir in deinen Taten nicht immer gelungen effizienter oder effektiv zu sein und dass er's kompensiert mit Fleiß?

00:09:53: Vielleicht liegt der Ursprung in deiner FC und ich weiß es nicht.

00:10:01: Genau das finden wir, in einer Übenose finden wir alles hinaus.

00:10:07: Wo ist der Ursprung?

00:10:12: Wo ist die Ursache?

00:10:15: Und welche Wirkung hat das für dich heute noch?

00:10:19: Das weißt du vielfach.

00:10:21: also wissen viele Menschen nicht!

00:10:24: Jetzt kommt etwas ganz schräges Welche Du in Deiner Munderbewusstsein abgespeichert hast?

00:10:33: Negative Dinge.

00:10:34: Nicht der rote Elefant, da steht er ja nicht im Weg!

00:10:37: Aber eigentlich irgendwelche Dinge, warum du heute rauchst und warum du heil die Workaholic bist oder was auch immer dir heil dem Weg steht.

00:10:45: Vielfach hast Du das gar nie erlebt.

00:10:47: diese Ursache Sondern sie wurden Dir eingetrichtert.

00:10:51: Sie wurde von Deinen Domteuren wurde es Dir eingetrichtet.

00:10:57: Du wurdest domestiziert.

00:10:59: Deine Domdörre haben dir immer wieder gesagt, dass wenn es so ist dann ist das so und wenn es nicht so ist, ist es nicht.

00:11:08: Und das hat sich so manifestiert in deinem Wunderbewusstsein, dass es zu einem Glaubenssatz geworden ist, dass du daran geglaubt hast, dass Du als Punktpunkt Punkt jetzt halb so und so bist oder nicht bist.

00:11:24: Aber das ist gar nie erlebt!

00:11:25: Es wurden Dir nur eingetrichtert.

00:11:28: Alles was uns in der Medien gezeigt wird Alles!

00:11:33: Bist du nicht zu hundert Prozent sicher, ob das wirklich so ist?

00:11:37: Ja.

00:11:38: Die meisten Dinge stimmen ja.

00:11:40: Welche uns von den Medien gezeigt werden.

00:11:45: Aber die ganzen Fake-Nachrichten heute... Es wird immer schwieriger, das Ganze zu unterscheiden.

00:11:49: was ist echt, was ist fake jetzt im Krieg, im neuen Osten, im Iran, Israel, Arabischen Emiraten, die Videos.

00:12:02: Von Burj Khalifa, vom Burj Al Arab Von Hotels welche brennen?

00:12:08: Ja, wir wissen es nicht.

00:12:11: Aber diese Meldung dieses Video, dieses Gespräch mit den Menschen in deinem Umfeld über genau diese Themen, die speicherst du ab bei deinem Unterbewusstsein.

00:12:24: ob Du willst oder nicht alles speicherst du ab Und es gibt viele Dinge, die speicherst du ab.

00:12:29: Welche nicht gut sind für dich und welche dir sogar brutal im Wege stehen?

00:12:34: Aber du weißt das nicht mehr!

00:12:35: Das ist dir nicht bewusst.

00:12:37: Und das ist das Geile bei Hypnosis.

00:12:38: Das finden wir zusammen raus.

00:12:41: Ich habe keine Kontrolle über dich.

00:12:44: Ich bin nicht der Mensch, welcher irgendetwas verändert bei dir sondern du.

00:12:50: Nicht ich.

00:12:55: Meine Motivation, um diesen Podcast zu machen war wirklich dieses Gespräch mit diesem Menschen heute.

00:13:01: Ich habe schon mehrfach darüber gesprochen über Rauchen und auch über andere Dinge welche er für sich nicht so gut findet.

00:13:08: Ich habe ihm angeboten, wir machen eine Hypnose.

00:13:11: Er hat gesagt, ich spare jetzt drei Monate, dann komme ich zu dir und wir machen diese Hypnase.

00:13:17: Aber ich sende ihm auch diesen Podcast als Vorbereitung und vielleicht reicht sogar dieser Podcast, dass er es selber in den Griff kriegt.

00:13:27: Ja, verzichte ich halt einfach ein paar hundert Franken Umsatz.

00:13:29: Das ist mir eigentlich egal.

00:13:31: Aber das haben Menschen geholfen.

00:13:32: Und ich hoffe auch, dass dieser Podcast die ich animiert hatte und nachzudenken, also nach diesem Podcast zu denken.

00:13:41: Und ich frage dich mal nicht, ob deine Glauben setzen.

00:13:44: Ich möchte auch führen zu Rauchen!

00:13:46: Ich möchte weniger arbeiten!

00:13:49: Ob diese Sätze dich wirklich weiterbringen?

00:13:51: Vielleicht könntest du sagen, dass ich mehr ... Freiheit, ich möchte mehr freie Zeit.

00:13:57: Ich möchte mehr Zeit mit meinen lieben Menschen, mit meiner Familie und meinen Kindern.

00:14:02: Ich will mehr Gesundheit, viel entspannter den Berg hochlaufen.

00:14:11: Mit viel mehr Freude auf dem Fahrrad um den See fahren... Was auch immer!

00:14:16: Nenn es immer so wie du es willst und nicht so wie Du es nicht willst Nicht weg von irgendetwas, sondern hin zu etwas.

00:14:27: Und wenn du das selbst nicht hinkriegst, bin ich gerne bereit mit dir eine Hypnose zu machen.

00:14:32: In der Regel reicht eine Hypnoe nicht immer.

00:14:37: Manchmal braucht es zwei oder drei.

00:14:40: Meistens reicht.

00:14:42: Eine.

00:14:43: Ich hoffe, dass dieser Podcast dich so animieren konnte in deiner Gedanke, dass du es selbst jetzt einander wiefnimmst kannst.

00:14:48: Du kannst deinen Podcast auch weiterleiten an Menschen, welche du denkst, ah das könnte ihnen nachhelfen.

00:14:53: sie könnten auch mal an ihrem rosaroten Elefanten denken etwas ändern.

00:14:58: Ja sehr cool!

00:15:00: Likere meine Podcasts und abonniere meinen Kanal, bewege deine Gedanken.

00:15:09: Auf geht's.

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